Clik here to view.
Thực Đơn “cực chuẩn” cho Người Tập Thể Hình
Để tăng cơ và giảm mỡ song song với các bài tập thể hình bạn phải có một chế độ ăn uống hợp lý. Theo các nhà khoa học, trung bình một người tập thể hình phải nạp được 2,900 – 3,000 calo vào cơ thể với...
View ArticleClik here to view.
Phương Pháp Tập Thể Hình để Không Bao Giờ Nản Chí khi tập
Trước khi bắt đầu tập thể hình bạn cần phải chuẩn bị một tinh thần khỏe mạnh và một kế hoạch lâu dài để tập luyện. Có nhiều nguyên nhân trong quá trình tập luyện người tập cảm thấy nản và bỏ cuộc vì...
View ArticleClik here to view.
Hướng Dẫn Tập Thể Hình Nam- Những Điều Bạn Cần Biết
Có thể bạn đã từng rất ngưỡng mộ những vận động viên, người tập thể hình lâu năm đã có thể nhấc bổng các quả tạ lên một cách dễ dàng. Điều này sẽ không có gì là khó khăn với bạn nếu bạn tập thể hình...
View ArticleClik here to view.
Bài tập cơ đùi và mông giúp XY quyến rũ hơn
XX thường nhìn đàn ông nhiều nhất ở mông chứ không phải mặt vì vậy để XY ngày càng quyến rũ hơn trước mặt XX, XY cần phải tập luyện cơ đùi và mông sao cho có một cơ thể quyến rũ nhất. Bài tập đơn giản...
View ArticleClik here to view.
5 bài tập thể dục, nam giới không thể nào không biết
Năm bài tập giúp nam giới khỏe mạnh và có thân hình cường tráng. 1. Đối với bài tập cơ bụng Bạn hãy lựa chọn các bài tập phù hợp với toàn bộ các cơ như cơ bụng, cơ xương chậu và cơ lưng, được gọi là...
View ArticleClik here to view.
Bí quyết ăn cho người gầy tập thể hình
Có rất nhiều chàng trai vốn dĩ cơ thể rất mảnh khảnh ốm yếu, họ đã tập thể hình để trở thành một nam nhi manly có cơ bắp, bí quyết của các chàng trai này có được do một thực đơn ăn uống đem lại hiệu...
View ArticleClik here to view.
NHỮNG QUAN ĐIỂM SAI LẦM VỀ VIỆC TẬP THỂ HÌNH ĐỐI VỚI NỮ GIỚI
Mọi người thường có suy nghĩ khá là sai lầm về việc nữ giới tập thể hình, mọi người thường truyền tai khi nữ giới tập thể hình sẽ có bắp tay, cơ nổi cuồn cuộn giống nam giới. Nhưng thực tế đó là suy...
View ArticleClik here to view.
Mua Đĩa Insanity Chất Lượng Ở Đâu
Bạn biết về chương trình tập luyện tập thể hình Insanity, bạn viết tác dụng tuyệt vời của bộ đĩa, bạn rất mong muốn có thể sở hữu bộ đĩa tập thể hình Insanity. Và bạn đang tìm kiếm địa điểm mua đĩa...
View ArticleClik here to view.
Có Nên Tự Tập Thể Hình Tại Nhà Hay Không
Là đàn ông ai cũng muốn có một thân hình thật săn chắc và gợi cảm. Tuy nhiên để có một thân hình như vậy bạn phải dành thời gian tập luyện nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian để đến các trung tâm...
View ArticleClik here to view.
Hướng Dẫn Tự Tập Thể Hình
Bạn đang muốn có một thân hình thật cường tráng, vạm vỡ như các vận đồng viên, diễn viên, người mẫu. Với ước muốn như vậy việc lựa chọn tập thể hình là một lựa chọn đúng đắn tuy nhiên bạn không có thời...
View Article